O Poder Terapêutico do Toque Sátvico
. . . é um toque caracterizado pela sua natureza pura, representativa de harmonia e alinhado com as necessidades de cada pessoa. É aplicado com a intenção positiva de promover o re-equilíbrio energético, permitindo restabelecer a vitalidade, equilibrar o sistema nervoso, aliviar tensões físicas e estimular a capacidade inata do corpo auto-regular-se. É a nossa mais poderosa ferramenta em contexto de terapias, aliada a várias técnicas da Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, como Abhyanga, Thai Yoga Massage, Massagem Tui Na, Pindas Swedana, Marmaterapia, Indian Head Massage, Ventosoterapia, Acupuntura, Terapia Sacro-Craniana, entre outras.
Diferentes Aulas e Estilos de Yoga
para diferentes objetivos e necessidades
Todas as nossas aulas são acessíveis a todos os níveis de praticantes, embora algumas possam ser mais desafiantes para um primeiro contato com o Yoga.
Estamos aqui para o/a ajudar a selecionar a melhor opção para si.
Sound Healing
nos nossos relaxamentos
O Sound Healing ou Terapia do Som é uma prática terapêutica que utiliza frequências específicas de diferentes instrumentos musicais, como gongos, taças tibetanas ou taças de cristal, para harmonizar o sistema energético do nosso corpo.
Nas nossas aulas, incorporamos frequentemente esta terapia no relaxamento final (Savasana) ou em Yoga Nidra. Não só irá estimular/nutrir os órgãos e glândulas endócrinas associadas aos Chakras, mas também ajudar a libertar emoções, potenciar estados elevados de consciência e induzir os participantes a um profundo descanso do corpo e mente. O que torna os nossos finais de prática numa experiência especial de renovação interior.
Consultas de Saúde Integrativa - Cuidar de ti por Inteiro
Abordagem: Natural & Holística
Combina evidências científicas da medicina convencional com a sabedoria milenar da Ayurveda e da Medicina Tradicional Chinesa, duas medicinas Energéticas cuja premissa central da sua prática é a que o corpo humano possui um campo energético - Prana ou Qi - que pode ser manipulado para melhorar a saúde física, emocional e mental. Esta consulta visa tratar o indivíduo como um todo.
Ênfase: Prevenção e promoção de Saúde
Visando o equilíbrio e a harmonia no corpo, com recurso a planos terapêuticos individualizados que têm como foco a Nutrição, Hábitos de rotina diária, Fitoterapia (suplementos naturais com efeitos colaterais reduzidos), Práticas de Yoga e Terapias Corporais.
Carlos Suzana
Durante o confinamento, por inatividade engordei perto de 15kg, Depois de uma Consulta Ayurvédica com a Berta , foi delineado um plano nutricional com resultados de excelência voltando assim ao meu peso normal e voltando também á atividade física .
Tendo tido desde então um acompanhamento de absoluta competência.
Gosto muito das massagens linfáticas, ótimas para o meu bem estar e recuperação física. Muito Obrigado pelo teu Empenho, Berta!
Anne Johnson
Decidi marcar uma Consulta Ayurvédica com a Berta online. Tive mais de 2 horas de avaliação personalizada - e ela soube identificar os meus padrões de saúde mesmo ainda antes de eu própria os admitir para ela! Também recebi uma consulta de acompanhamento para verificar o progresso e adquiri um ebook de receitas feito por dela.
Se está realmente comprometido em cuidar do seu corpo e se nutrir para se curar, então a Berta é a pessoa certa para você! Ela é forte, conhecedora, engraçada, gentil e minuciosa, eu recomendo muito experimentar as suas aulas e seguir seus conselhos.
VOUCHER de Oferta
Desde 15€
Porque não variar e oferecer algo que realmente faça a diferença a quem gostamos?
Mais do que um simples presente, os nossos vouchers são um convite para desconectar do mundo exterior, de pausa para relaxar, recalibrar, energizar e viver um momento pleno de auto-cuidado.
Num mundo cheio de excessos materiais, uma massagem/
aula de yoga como prenda destaca-se como um gesto cuidado e atencioso que reflecte o que desejamos aos outros: um momento de tranquilidade e bem-estar. Mas também, revela uma escolha consciente, relembrando que não precisamos de mais coisas materiais para sermos felizes.